Poniedziałek, 22 lipca 2019 r.
Repelenty

Preparaty odstraszające komary stosuj z głową

Repelenty, czyli środki odstraszające komary niewiadomego pochodzenia lub niewłaściwie stosowane mogą być niebezpieczne dla zdrowia. Lato, wysokie temperatury powietrza i duża wilgotność to czas i warunki sprzyjające namnażaniu się komarów. Mokry i gorący czerwiec w tym roku sprawił, że owady te są wyjątkowo liczne i uciążliwe. Warto wiedzieć, że w naszym klimacie – umiarkowanym przejściowym […]

Upał

W upały grozi nam udar cieplny

Wysokie temperatury powietrza utrzymujące się przez dłuższy czas są niebezpieczne dla zdrowia. Grozi nam osłabienie, a nawet niebezpieczny dla życia udar cieplny. Podczas upałów grozi nam hipertermia, czyli wzrost wewnętrznej temperatury ciała. W upalne dni należy ograniczyć do minimum przebywanie w pełnym słońcu. Jeśli musimy przebywać na dworze, szukajmy cienia. Obowiązkowo trzeba pić dużo płynów […]

zdrowie

Operacje piersi

Powiększenie, zmniejszenie, korekta piersi

Powiększenie piersi jest najczęściej wykonywanym zabiegiem chirurgii plastycznej. Wykonuje się też inne zabiegi operacyjne biustu – jak np. zmniejszenie. Piersi są symbolem kobiecości. Decyzja o operacji biustu – powiększeniu, korekcji czy zmniejszeniu – często jest powodowana względami estetycznymi. Przyczyny mogą być też zdrowotne – zabieg rekonstrukcji piersi przeprowadza się po mastektomii (usunięciu piersi ze względu […]

Biuro

Pięć najważniejszych zasad ergonomii

Sposób, w jaki siedzimy przed komputerem i warunki w pomieszczeniu mogą mieć wpływ na nasze samopoczucie i wydajność w pracy. Oto pięć złotych zasad ergonomii. Przczyn spadku wydajności często szukamy w wypaleniu zawodowym, zwiększającej się presji i liczbie obowiązków, stresie czy innych czynnikach psychologicznych. Tymczasem winowajcą może być źle zorganizowane miejsce pracy. Ergonomia to nauka […]

Choroby tropikalne

Choroby tropikalne, które można przywieźć z wakacji

Choroby tropikalne mogą być niebezpieczne, nawet śmiertelne. Przed wyjazdem w tropiki należy się zaszczepić oraz zaopatrzyć w repelenty, a na miejscu zwracać uwagę na to, co jemy. Jeśli po powrocie z egzotycznej podróży wystąpi gorączka, biegunka (zwłaszcza z krwią) czy inne niepokojące objawy, należy zgłosić się do lekarza i powiedzieć nie tylko o tych niepokojących […]

Lekarstwa

Pasożyty – objawy, diagnoza, leczenie

Leków i preparatów ziołowych przeciw pasożytom nie powinno się przyjmować na własną rękę, profilaktycznie, bez potwierdzenia zarażenia w badaniach. Jeśli zaobserwujemy u siebie lub dziecka niepokojące objawy mogące wskazywać na obecność pasożytów w przewodzie pokarmowym, powinniśmy szybko zgłosić się do lekarza pierwszego kontaktu. Lekarz podejmie decyzję o tym, jakie powinny być dalsze kroki. Nie należy […]

Grillowane warzywa

Grill: warzywa i tofu zamiast kiełbasy

Tradycyjne potrawy na grill jak kiełbasę i karkówkę można zastąpić zdrowszymi zamiennikami: warzywami, tofu i owocami. Dietetycy zachęcają do eksperymentowania. Standardowy zestaw grillowy: kiełbasa, karkówka, chleb, sałatka jarzynowa z majonezem i piwo to posiłek bardzo kaloryczny i ciężkostrawny. Przyprawione mięso i kiełbasy kupione w sklepie, gotowe do położenia na ruszcie, zawierają niezdrowe dodatki (Przeczytaj o […]

Grillowanie

Czy grillowanie jest zdrowe?

Majówka to tradycyjnie czas grillowania. Jak przygotować potrawy z grilla, aby były nie tylko smaczne, ale też i zdrowe? Wrzucamy mięso lub kiełbaski na ruszt i po chwili – pod wpływem wysokiej temperatury – mięso zaczyna się piec. Wytapiający się z mięsa tłuszcz skapuje na rozżarzone węgle. Eksperci ostrzegają, że opary spalonego tłuszczu są bardzo […]