tężnia, wiesz24

Tężnie solankowe – leczą i wzmacniają odporność

Zdrowie

Tężnie w Ciechocinku są największe i najstarsze w Europie. Poznaj tężnie w Polsce. Sprawdź, na co działają i jak z nich korzystać.

Co to jest tężnia? To inhalatorium na wolnym powietrzu, w którym wdycha się powietrze z solanką pochodzącą z głębokich warstw ziemi. Solanka zawiera wiele mikroelementów korzystnych dla zdrowia. Inhalacje w tężni pomagają poprawić stan zdrowia przy takich problemach jak nadciśnienie tętnicze, obniżona odporność, częste infekcje górnych dróg oddechowych, alergie, nerwica. Trzeba pamiętać, że są też przeciwwskazania do korzystania z tężni (piszemy o nich w dalszej części artykułu).

Jak wygląda tężnia? Jest to duża drewniana konstrukcja wypełniona gałęziami tarniny. Wewnątrz niej jest grzybek rozpylający solankę, a ponadto alejka i ławeczki do siedzenia. Rozpylanie leczniczych substancji odbywa się za pomocą grzybka, a dodatkowo solanka spływa po gałązkach, rozbijając się o nie. W ten sposób lecznicze substancje są rozpylane w powietrzu.

Nazwa tężnia pochodzi od „tężenia”, czyli zagęszczania solanki. Kiedyś tężnie służyły bowiem do pozyskiwania soli. Pierwsza tężnia w Polsce powstała w Ciechocinku (woj. kujawsko-pomorskie) w XIX wieku. Druga w latach 70. XX wieku w podwarszawskim Konstancinie-Jeziornie (woj. mazowieckie), z tym że konstancińska tężnia została zbudowana już tylko do celów leczniczych.

Efektywność inhalacji w tężni zależy od pogody. Podczas słonecznego i wietrznego dnia parowanie jest najintensywniejsze i to daje najlepsze efekty. Natomiast w dni deszczowe i mgliste tężenie solanki nie następuje prawie w ogóle.

Inhalacje w tężni – dla kogo?

Inhalacje solankowe w tężni są zalecane przy nawracających stanach zapalnych układu oddechowego, alergiach, nadciśnieniu tętniczym, rekonwalescencji po poważnych chorobach. Korzystanie z nich poleca się także osobom pracującym lub mieszkającym w dużym zapyleniu powietrza, pracującym w wysokich temperaturach (np. w hucie), nałogowym palaczom, osobom pracującym głosem, przy niedoczynności tarczycy. Inhalacje w tężni zaleca się osobom cierpiącym na stany nerwicowe i na wzmocnienie przy ogólnym wyczerpaniu. Wdychanie solanki poprawia przemianę materii  i podnosi ogólną odporność organizmu.

Przebywanie wewnątrz tężni przy grzybkach nie powinno przekraczać 10-15 minut, wewnątrz tężni – maksymalnie 40 minut, a na zewnątrz – 2-3 godziny.

Tężnia – przeciwskazania

Z tężni nie powinny korzystać osoby, które mają poniższe problemy zdrowotne:

  • niedawno przebyty zawał serca
  • niewydolność naczyń wieńcowych serca
  • niskie ciśnienie krwi
  • nadwrażliwość na składnik solanki
  • nowotwór
  • gorączka
  • nadczynność tarczycy

Poniżej przedstawiamy najbardziej znane tężnie w Polsce.

Tężnie Ciechocinek

Tężnia w Ciechocinku
Tężnia w Ciechocinku jest najstarsza i największa w Europie.

Jest to zespół aż trzech tężni solankowych. Zbudowano je w XIX wieku. Są największe i najstarsze w Europie. Źródła solanki odkryto tu w drugiej połowie XVIII wieku, a miejscowa ludność wydobyciem i warzeniem soli zajmowała się już w XIII wieku.

Tężnie w Ciechocinku mają po kilkaset metrów długości, są wysokie na ponad 15 metrów i ustawione w kształcie podkowy. Solanka jest pompowana ze źródła z głębokości ponad 400 metrów i wtłaczana systemem rur na szczyt tężni do specjalnych korytek. Następnie solanka spływa po gałązkach tarniny. Paruje pod wpływem wiatru i słońca, tworząc mikroklimat obfitujący w jod, sód, chlor, brom i inne mikroelementy. Wokół tężni można spacerować i siedzieć na ławeczkach.

W 2017 r. zespół tężni w Ciechocinku wraz z warzelnią soli i parkami uzdrowiskowymi wpisano na listę Pomników Historii, czyli zabytków o szczególnej wartości historycznej, jako kulturowe dziedzictwo Polski.

Tężnia Konstancin-Jeziorna

Tężnia w Konstancinie
Gałązki tarniny w tężni w Konstancinie-Jeziornie w zimowej aurze.

Tężnia w Konstancinie znajduje się Parku Zdrojowym. Powstała w latach 70. XX wieku, a złoża solanki odkryto tu na głębokości 1600 metrów w połowie lat 60. Drewniana konstrukcja wypełniona gałązkami ma wysokość 6 metrów, długość ok. 40 metrów i ma kształt kręgu. Wewnątrz są dwa grzybki rozpylające solankę. W tężni można spacerować lub usiąść na ławeczce, spacerować można też wokół inhalatorium.

Tężnia Inowrocław

To duża tężnia w woj. kujawsko-pomorskim otwarta w 2001 r. Co ciekawe, budowle przypominające współczesne tężnie wznoszono tu już w okresie rzymskim (II-IV wiek). Archeolodzy z Uniwersytetu Adama Mickiewicza w Poznaniu po zbadaniu pozostałości po nich stwierdzili, że są to najstarsze tężnie solankowe w Europie, a być może nawet w świecie.

Tężnia w Inowrocławiu ma kształt dwóch połączonych ze sobą wieloboków o obwodzie ponad 300 metrów i wysokości 9 metrów. Z tarasu widokowego na jej szczycie można podziwiać panoramę miasta i Parku Solankowego.

Tężnia Grudziądz

Tężnia w Grudziądzu (woj. kujawsko-pomorskie) jest obiektem pod szklanym dachem. Solanka jest rozpylana z 9-metrowego słupa pokrytego tarniną, a pochodzi z głębokości 1500 metrów. Jednocześnie wewnątrz piramidy może przebywać około 40 osób.

Tężnia Rabka-Zdrój

Tężnia w Rabce to obiekt na wolnym powietrzu, działa od 2009 r. Składa się z dwóch drewnianych budynków: tężni i pijalni wód mineralnych. Solankę pompuje się na wysokość 10 metrów. Spływa ona stamtąd po gałęziach tarniny. Rozbijając się o gałązki, tworzy mgiełkę solankową, którą kuracjusze wdychają spacerując w pobliżu.

Tężnia w Radlinie

To pierwszy taki obiekt na Śląsku. Działa od 2014 roku, składa się z drewnianego pawilonu o wysokości 7 metrów i długości 21 metrów. Solanka w tężni w Radlinie jest sprowadzana z Ciechocinka, Dębowca i Ustronia.

Tężnie w miastach i mini-tężnia

Tężnia na osiedlu w Łodzi.

Tężnie są dziś dostępne już nie tylko w uzdrowiskach i kurortach. Większe i mniejsze obiekty powstają w miastach, ośrodkach wypoczynkowych, SPA i hotelach. Ceni się lecznicze właściwości solanki, jak również to, że tężnie działają jak filtr powietrza.

Od niedawna z drewnianej tężni na wolnym powietrzu mogą korzystać mieszkańcy Krakowa – nad Zalewem Nowohuckim, Chorzowa – na placu Hutników i Bochni na Plantach Salinarnych. Tężnia na wolnym powietrzu ma powstać w Bydgoszczy.

Mini-tężnie znajdują się m. in. w Łodzi, Warszawie, Wieliczce, Gołdapi na Mazurach, Pyrzycach, Sołonce koło Rzeszowa.

Gotową konstrukcję mini-tężni można ulokować w parku czy przydomowym ogrodzie. Dostępne są też domowe tężnie do wnętrz, czyli w rozmiarze pozwalającym montaż w mieszkaniu lub domu.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *