Ból stawów

Bóle stawów kolanowych i kręgosłupa a aktywność ruchowa

Ból kolan i kręgosłupa to dolegliwości, przy których wręcz wskazana jest aktywność fizyczna, pod warunkiem, że będzie ona odpowiednio dobrana. Na bolące stawy kolanowe dobrze podziałają zajęcia w wodzie, np. pływanie na plecach. Ból kręgosłupa uśmierzą ćwiczenia rozciągające, izomeryczne oraz aerobowe. Aktywność fizyczna oprócz uśmierzania bólu kolan czy kręgosłupa daje również wiele satysfakcji w codziennym […]

Więcej