Zdrowie

Po czterdziestce stan organizmu się pogarsza. Warto regularnie robić badania profilaktyczne, aby ewentualne choroby wykryć we wczesnym stadium rozwoju. Około 40. roku życia w organizmie człowieka dochodzi do tzw. przełomu metabolicznego, czyli związanego z wiekiem spowolnienia metabolizmu. Przyczynia się on m. in. do rozwoju różnego rodzaju procesów zwyrodnieniowych w organizmie takich jak zmiany zwyrodnieniowe układu […]

Wzdęcia, niestrawności, gazy, biegunki, zaparcia – te dolegliwości mogą wskazywać na zespół jelita drażliwego, kiedyś nazywanego nerwicą jelit. Zespół jelita nadwrażliwego (ZJN, ang. IBS od Irritable Bowel Syndrome, to jedna z najczęstszych diagnoz na świecie. To przewlekła choroba układu pokarmowego, której objawami są biegunki, zaparcia, bóle brzucha, wzdęcia, uczucie pełności brzucha (szczególnie po posiłku), głośne […]

Migrena to znacznie więcej niż zwykły ból głowy. To ciężka choroba, silne ataki bólu, których nie sposób uśmierzyć zwykłymi środkami przeciwbólowymi. Jej objawy to głęboki, narastający ból głowy, któremu towarzyszą objawy takie jak nudności, nadwrażliwość na światło, dźwięki, zapachy, a także zaburzenia widzenia i mowy czy drętwienie ciała. Objawy migreny tak uciążliwe, że wykluczają cierpiącą […]

Dezynfekowanie zakupów, ozonowanie pomieszczeń, mycie powierzchni octem, odkażanie całego ciała – te sposoby nie są skuteczne w ochronie przed koronawirusem Sars-CoV-2. W czasie pandemii każdy z nas stara się stosować zalecenia dotyczące ochrony przed nową chorobą takie jak mycie rąk, noszenie maseczek ochronnych na twarzy, zachowywanie odległości dwóch metrów od  innych osób. Wiele osób stosuje […]

Koronawirus SARS-CoV-2 przebiega bez jakichkolwiek obawów nawet u 45 proc. zakażonych – wynika z analizy osób zakażonych w różnych częściach świata. Do takich wniosków doszli badacze z USA, którzy przeanalizowali dane osób przebadanych na COVID-19 na całym świecie, u których stwierdzono obecność wirusa. Osoby te pochodziły z różnych środowisk, m. in. domów opieki, przytulisk dla […]

Menopauza jest przedstawiana jako czas zmian nie do opanowania. To mit. Zmiany nie następują jednocześnie. To, jak kobieta ją przechodzi, zależy od dotychczasowego trybu życia i osobowości. Menopauza to naturalny etap w życiu każdej kobiety. Większość z nas słysząc menopauza myśli: utrata kobiecości. – Nic bardziej mylnego. Kobietami nadal jesteśmy, a to po prostu kolejny […]

Sen odgrywa kluczową rolę w regeneracji organizmu. Warto o niego zadbać, jeśli zależy nam na zdrowym funkcjonowaniu. W trakcie snu organizm regeneruje się, następuje odnowa komórek i uszkodzeń w mózgu. Temperatura ciała się obniża, co pozwala zaoszczędzić energię, pamięć się konsoliduje, a neurony nieaktywne podczas czuwania są stymulowane. W rejonie miejsca sinawego zanika aktywność, ponieważ […]

Kurzajki, inaczej brodawki, to zmiany na skórze w postaci narośli, spowodowane zakażeniem wirusem brodawczaka ludzkiego HPV. Największe ryzyko zakażenia wirusem panuje na basenach.  Jak można się zarazić kurzajką? Wirusem HPV można łatwo się zarazić poprzez kontakt z zainfekowaną osobą, np. poprzez podanie dłoni lub z przedmiotem, którego dotykała. Wirus brodawczaka ludzkiego przenoszony jest przez wilgoć, […]

Terapia EMDR polega na stymulacji obu półkul mózgu. Dzięki temu trudne doświadczenia z przeszłości przestają wpływać na nasz stan w teraźniejszości. EMDR (z ang. Eye Movement  Desensitization and Reprocessing) to stosunkowo nowa forma terapii. Została opracowania w latach 80. XX wieku w USA przez psycholog Francine Shapiro. Ta pomoc psychologiczna okazała się skuteczna w leczeniu […]