Domowe sposoby na przeziębienie

Domowe sposoby na przeziębienie

Zdrowie

Zimą nietrudno złapać infekcję. Ze zwykłym katarem czy kaszlem nie trzeba od razu biec do lekarza. Istnieją domowe sposoby na przeziębienie, które z powodzeniem stosowały nasze mamy i babcie.

Herbaty rozgrzewające

Przeziębienie objawia się m.in. tym, że jest nam zimno. W takiej sytuacji dobrze jest wypić herbatę z dodatkiem soku malinowego. Najlepiej, jeśli jest to sok domowej produkcji – jego skuteczność jest o wiele wyższa, niż tego ze sklepowej półki. Rozgrzewająco działa również herbata z dodatkiem imbiru lub soku imbirowego ostatecznie herbata posłodzona miodem. Napój musi być ciepły.

Syrop z cebuli

Innym domowym sposobem na przeziębienie jest syrop z cebuli. Plasterki cebuli zasypujemy cukrem i czekamy aż puszczą sok. Sok zlewamy do zamkniętego słowiczka. Możemy do niego dodać trochę miodu i soku z cytryny dla poprawienia smaku. Taki syrop ma właściwości odkażające,  przeciwzapalne. Ułatwia też wykrztuszanie wydzieliny z gardła. Pijemy do 3 łyżeczek dziennie. Jeśli mamy sokowirówkę, możemy zrobić syrop z czerwonej kapusty. Sok przed wypiciem zagotowujemy.

Mleko z czosnkiem

Mleko z czosnkiem działa odkażająco na organizm. Gotujemy mleko, dorzucamy do szklanki rozgnieciony ząbek czosnku. Jeśli smak jest zbyt ostry, można dodać odrobinę miodu. Przeziębienie to najczęsciej ból gardła i kaszel – na to dobrze działa ciepłe mleko z masłem i miodem.

Kąpiel z dodatkiem olejków eterycznych

Domowy sposób na przeziębienie to także kąpiel z dodatkiem olejków eterycznych. Kilka kropli olejku sosnowego, tymiankowego, eukaliptusowego czy miętowego wlewamy do wanny z ciepłą wodą. Taka kąpiel pomoże udrożnić nos, a także pomaga zmniejszyć bóle mięśni. 20 minut takiej kąpieli działa kojąco i odprężająco.

Wdychanie olejków eterycznych

Rozpuszczamy olejek w świeżo zagotowanej wodzie wlanej do miski (5–10 kropli na szklankę wody), nakrywamy głowę ręcznikiem i wdychamy parę wodną przez ok. 10 minut. Zapchany nos czy zatoki na pewno poczują ulgę.

Płukanie gardła i nosa

Jak domowym sposbem pozbyć się wydzieliny zalegającej w gardle, nosie i zatokach? Mało przyjemną, ale dość skuteczną metodą jest płukanie gardła i nosa. Nos możemy przeczyścić roztworem soli fizjologicznej, a gardło płynem z dodatkiem soli, nadmanganianu potasu lub z ziołami, np. szałwią, rumiankiem czy nagietkiem.

Rosół

Ta ulubiona niedzielna zupa Polaków działa rozgrzewająco i wzmacniająco. Rosół dostarcza niezbędnych składników odżywczych, wpływa także na produkcję komórek układu odpornościowego, łagodząc objawy infekcji. Rosół z kury czy indyka niejednego postawił na nogi.

Poznaj przepis na domowy rosół.

Cytrusy

Owoce cytrusowe, czyli cytryny, pomarańcze i grejpfruty, zawierają dużo witaminy C, która wzmacnia odporność. Jeśli jesteśmy na nie uczuleni, to równie dobrze można pić sok z czarnej porzeczki, jeść kapustę kiszoną, marchew czy ziemniaki.

Sen

Przysłowie mówi, że sen jest najlepszym lekarstwem i jest w tym ziarnko prawdy. Jeśli jesteśmy przemęczeni, boli nas głowa, jest nam zimno, drzemka pod ciepłym kocem potrafi naprawdę zdziałać cuda.

Pamiętaj, że te sposoby działają tylko doraźnie. Jeśli pomimo ich stosowania nadal czujesz się źle, koniecznie zgłoś się do lekarza.

Tagi:

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *