Lekarstwa

Pasożyty – objawy, diagnoza, leczenie

Leków i preparatów ziołowych przeciw pasożytom nie powinno się przyjmować na własną rękę, profilaktycznie, bez potwierdzenia zarażenia w badaniach. Jeśli zaobserwujemy u siebie lub dziecka niepokojące objawy mogące wskazywać na obecność pasożytów w przewodzie pokarmowym, powinniśmy szybko zgłosić się do lekarza pierwszego kontaktu. Lekarz podejmie decyzję o tym, jakie powinny być dalsze kroki. Nie należy […]

Więcej
Grillowane warzywa

Grill: warzywa i tofu zamiast kiełbasy

Tradycyjne potrawy na grill jak kiełbasę i karkówkę można zastąpić zdrowszymi zamiennikami: warzywami, tofu i owocami. Dietetycy zachęcają do eksperymentowania. Standardowy zestaw grillowy: kiełbasa, karkówka, chleb, sałatka jarzynowa z majonezem i piwo to posiłek bardzo kaloryczny i ciężkostrawny. Przyprawione mięso i kiełbasy kupione w sklepie, gotowe do położenia na ruszcie, zawierają niezdrowe dodatki (Przeczytaj o […]

Więcej
brzuch, kobieta, ból

Zdrowie kobiet: Endometrioza

Endometrioza to jedna z najbardziej uciążliwych chorób kobiecych. Szacuje się, że może na nią cierpieć nawet 2 miliony Polek. Endometrioza polega na tym, że błona śluzowa macicy rozrasta się poza jej jamę. Umiejscawia się na jajnikach, na narządach jamy brzusznej, w pęcherzu moczowym, a nawet w innych częściach ciała – płucach, wątrobie, mózgu. Podczas każdego […]

Więcej
Ocet jabłkowy

Ocet jabłkowy – zdrowy i na odchudzanie

Ocet jabłkowy dodaje się do potraw, jest naturalnym konserwantem. Zawiera wiele bakterii probiotycznych służących zdrowiu. Jest stosowany na odchudzanie. Ocet jabłkowy to roztwór kwasu octowego. Powstaje w wyniku fermentacji octowej alkoholu – jabłka fermentują pod wpływem bakterii.  Naturalny ocet powinien mieć barwę złoto-bursztynową i charakterystyczny jabłkowy zapach. W jego składzie nie powinno być dodatkowych konserwantów, […]

Więcej
mango

Mango – źródło zdrowia. Przepis na mango lassi

Mango kojarzy się z kuchnią hinduską i azjatycką. Jest soczyste, słodkie, aromatyczne, ma intensywną żółtą barwę. Zawiera wiele witamin i minerałów. W zależności od odmiany owoce mango mogą być na zewnątrz pomarańczowe, żółtawe, czerwone lub zielone. Skórka owocu jest cienka i twarda. Miąższ ma kolor pomarańczowo-żółty, jest soczysty, gęsty i aromatyczny. Wewnątrz znajduje się duża, […]

Więcej
Dieta Dukana

Odchudzanie: Dieta Dukana

Dieta Dukana jest jedną z najpopularniejszych diet odchudzających. Polega na spożywaniu dużej ilości białka, przy ograniczeniu węglowodanów i tłuszczów. Dieta Dukana, nazywana też proteinową, pozwala na szybkie zrzucenie kilogramów. Jej twórcą jest były lekarz Pierre Dukan. Dietetycy ostrzegają, że może ona mieć negatywny wpływ na stan zdrowia, szczególnie na nerki i wątrobę. Dieta Dukana – […]

Więcej
Odchudzanie

Otyłość coraz częściej dotyczy młodych

Otyłość to według WHO najgroźniejsza choroba przewlekła naszych czasów. Cierpi na nią coraz więcej młodych osób, także w Polsce. Otyłość jest wtedy, gdy wskaźnik BMI naszego ciała wynosi powyżej 30 punktów. Według raportu Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) w ostatnich 40 latach liczba otyłych dzieci i młodzieży na świecie wzrosła aż dziesięciokrotnie. Otyłość a zdrowie Otyłość […]

Więcej
Grypa

Grypa żołądkowa (grypa jelitowa, jelitówka) – jak ją leczyć?

Zmiany temperatur na przełomie zimy i wiosny sprzyjają infekcjom wirusowym. Jedną z nich jest grypa żołądkowa, nazywana też grypą jelitową lub jelitówką. Objawy Grypa żołądkowa ma typowe objawy: nudności, gorączka, biegunka, wymioty, bóle głowy i brzucha, którym mogą towarzyszyć bóle mięśni, stawów, dreszcze, uczucie chłodu, przemęczenie i brak apetytu. Zdarza się, że cokolwiek zjemy, zaraz […]

Więcej
Dieta nordycka

Dieta nordycka – jedna z najzdrowszych diet świata

Dieta nordycka, inaczej dieta północna lub dieta skandynawska, jest odpowiednia dla wszystkich. Polega na jedzeniu owoców i warzyw z ekologicznych upraw i ograniczeniu spożycia mięsa. Dieta nordycka została opracowana przez Arne Astrup, doktora nauk na Wydziale Żywienia Człowieka Uniwersytetu w Kopenhadze. Rozpropagował ją Claus Meyer, założyciel duńskiej restauracji Noma, która uchodzi za jedną z najlepszych […]

Więcej