Produkty o niskim poziomie IG.

Co to jest indeks glikemiczny? Tabela produktów

Indeks glikemiczny określa poziom cukru we krwi po spożyciu konkretnych produktów spożywczych. Niski IG jest zalecany przy cukrzycy i otyłości.   Indeks glikemiczny – co to jest? Indeks glikemiczny to zdefiniowany pod koniec XX wieku parametr pozwalający określać stopień wzrostu poziomu cukru we krwi, jaki następuje po zjedzeniu posiłków składających się z określonych składników żywnościowych. […]

Więcej
zdrowe śniadanie

Śniadanie – najważniejszy posiłek w ciągu dnia

Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu całego dnia. Pożywne i zdrowe produkty dostarczą organizmowi energię niezbędną na dalsze godziny. Śniadanie – zdrowie rozpoczęcie dnia Przy przygotowywaniu śniadania ogromne znaczenie ma prawidłowy dobór produktów spożywczych, które będą tworzyć ten posiłek. A powinny one dostarczać całą gamę składników odżywczych, witamin oraz soli mineralnych niezbędnych dla prawidłowego funkcjonowania […]

Więcej